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养生常做四个长寿功

假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，以头部温热感为宜。

　　干擦面：两手做掩面状，五指并拢，由额头向下拂面，反复做30次。

　　轻叩齿：双唇微闭，上下牙齿轻叩20次。

　　按太阳穴：双手食指指腹压在太阳穴上顺、逆时针方向各按揉20次。