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控制糖尿病从小事着手

录入时间: 2009-5-26 来源: 健康生活网作者: angel 已浏览: 1385 [打印]

就绝大多数患者而言，糖尿病是一种终身的、可影响全身各个脏器和组织的、可访可治的慢性疾病，注意到以下几点，有利于糖尿病的控制及其并发症的防治。

一．养成良好的生活习惯，生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。

二．戒烟，与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。

三．戒酒，酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。

四．控制脂肪摄入量，糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。

五．适当锻炼，至少每天早、中、晚各散步30分钟，也可视条件开展其他健身活动。

六．学会放松遇事不急、不怒，保持情绪稳定，大喜大怒会升高血糖。

七．定期复查，每月至少复诊一次，平时常测尿糖，有条件自测血糖测更好。

八．特殊情况下，如发烧、腹泻或全身不适，及时就诊，经常量血压，保持血压在正常值，高血压可加快糖尿病并发症的发生和发展，每年至少做一次全面检查，包括测视力，看眼底查24小时尿白蛋白和神经系统体检等。

九．坚持适合自己的科学的治疗方法不道听涂说。

十．另外，最好与医生保持联系，有自己经常看医生的电话号码，还要做好各种记录，包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖和其他有关检查等。

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