深圳营养师培训、深圳公共营养师培训  咨询热线:0755-83673060

• 网站首页
• 关于我们
• 营养师培训
• 远程教育培训
• 成人高考
• 新闻动态
• 营养百科
• 生活百科
• 师资力量
• 联系我们

你是这样喝酒的吗？

 在节假日，喜庆和交际的场合人们往往饮酒，已成为一种文化。

高度酒基本上是纯能量食物，不含其它营养素。

无节制饮酒，会使食欲下降，造成急慢性酒精中毒，严重时还会造成酒精性肝硬化。

过量饮酒还会增加患高血压，中风等疾病的危险，对个人健康和社会安定都是有害的，应该严禁酗酒。

对于一些喜欢饮酒的人，应该从保护健康的角度，在限量的前提下享用饮酒的快乐。

建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性一天饮酒量的酒精量不超过15克。

孕妇和儿童少年应忌酒。

男性朋友一天饮酒不超过

1瓶啤酒，约600毫升

相当于葡萄酒200毫升

相当于38度的白酒一两

相当于高度白酒一两

女性朋友一天不超过

啤酒1听，约375毫升

相当于葡萄酒125毫升

相当于38度的白酒一两半