做为女人必须知道的健康常识--男性女性--营养百科--健康生活网

女人必知的健康(健康食品)常识：吃太多奶制品可能诱发卵巢癌；女性(女性食品)喝牛奶可能催生粉刺；每天吃鸡蛋使女性短命；怀孕(怀孕食品)期间每天运动(运动食品)30分钟；女性更容易头痛。深圳营养师培训:http://www.szjksh.com/

●吃太多奶制品可能诱发卵巢癌

　　2006年，《国际癌症(癌症食品)杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。

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●女性喝牛奶可能催生粉刺

　　不少年(少年食品)轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。

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英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期(更年期食品)延后到来，罹患老年(老年食品)痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。

●每天吃鸡蛋使女性短命

　　在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体，创造属于自己的美丽(美丽食品)天空。

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●女性更容易头痛

　　2006年2月，英国医学家最新公布的一项研究成果显示：女性比男性(男性食品)更容易患上头痛病.

　　在过去的9年里，来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现，6.4%的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常，头痛的原因包括压力(压力食品)、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食

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　　多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但欧美国家的最新研究显示，怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后(产后食品)保持身材。另外，怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。

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