深圳专业营养师培训、公共营养师培训       咨询热线:0755-83673060

• 网站首页
• 关于我们
• 营养师培训
• 远程教育培训
• 新闻动态
• 营养百科
• 生活百科
• 师资力量
• 诚邀加盟
• 联系我们

揭秘：男人保健养生的6个大阻碍

科学统计表明，男人养生存在障碍，是因为男人身上有六大弱点：

      胃  
　　男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。

　　皮肤 
　　相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

　　心脏
　　男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。

 
　　因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。

　　肝脏
　　男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60-80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。

　　直肠
　　男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

　　前列腺 
　　据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。